2016年5月16日 星期一

自慢學習系列012 - 不要為不能改變的事情憂心:面對恐懼,我們要投快速直球來正面對決!


這幾年有一種指數很有名,叫做痛苦指數,這在新聞上非常的常見,這是一個充滿痛苦、絕望的年代,但有一件事情大家都會忘記或者是視而不見,那就是很多的痛苦都是我們自己「想像」出來的,或者應該說是我們的空想導致恐懼、恐懼導致慌亂,這也是為什麼坊間那麼多的心靈課程大受歡迎的原因(小弟這是個人的意見,絕非對心靈課程不敬 ^^),社長的這篇文章有意思的地方在於,我們到底要怎麼面對恐懼及未知呢?我的心得與各位分享!

一、看到一把火,就把手伸過去,你就會知道有多燙:

我的兒子兩歲,最近開始愛去廚房玩,很喜歡去弄瓦斯爐,也許是火的關係,讓他非常的好奇,屢勸不聽的結果就是讓他去嚐試,唯有讓他去碰到,並知道燙到的結果,他才會真正的學習到這是一個不對且危險的行為,這被我阿母看到一定會被她罵,但孩子不會因為我們的限制而會停止好奇,所以要讓他身歷其境那才是正確的方法,因為人的大腦對於恐懼這件事,真的是無限上綱。

二、二次大戰最有名的恐懼實驗:

這個實驗在1936年的印度及二戰時的納粹都有類似的實驗,基本上就是讓兩個死刑犯進實驗室,先將其中一位犯人的手腕割開,讓另一個犯人看著對方失血而死,接下來再把這位犯人的眼睛遮起來,用冰塊劃他的手腕,並用水滴聲假裝是血滴下來的聲音,沒想到這位犯人最後真的就死了,但事實上他的手腕都沒有被割開,他是實實在在被嚇死的,這足以證明一件事情,我們人類的想像力真的是非常的可怕及實在。


餐廳中的廁所指示牌效應

三、廁所指示牌的故事:

這個是一位網友與我分享的故事,他有一次去餐廳用餐,結果在他的前面轉角是一個廁所的指示牌,他就說在那個用餐的一個小時內,他隱隱約約的聞到廁所消毒水的味道,最後他很生氣的向餐廳經理投訴,說味道太重,但結果到那個轉角一看,才發現那裡通向廚房,並不是廁所,真正的廁所是在二樓,那個掛牌只是一個裝置藝術罷了,這個故事又再度顯示我們的想像力如過於豐富,很容易變成一種假設,甚至會讓我們先入為主的臆測,看到這裡,還覺得想像力很有意思嗎?

四、用求證代替妄想,才是最有用的做法:

不要為不能改變的事情憂心,背後是一種務實的態度,我們面對所有的環境、事情、危機,都應該具備這種心理素質,空想不會讓我們解決問題,反而會把我們拉入更深層的恐懼,所以唯有務實的面對,以棒球的術語來說,就是拿快速直球來正面對決,也許會失敗,但至少我們不會被恐懼所淹沒,試試看,相信我當你回頭再看的時候,會發現事實永遠比我們想像中的簡單,太多的事情都是我們想出來的,而非真正的事實!

結語:

世代不好、經濟不好、薪資不高、我都相信一件事情,那就是老天都會有最好的安排,我們要做的就是把握當下、全力以赴,上天自然會有最好的安排,所以坐而言不如起而行,讓我們一起動起來,勇敢的出發吧!今天的文章與各位分享!

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